La nutrition simplement avec drserfatynutrition.com

Bienvenue dans le monde de la nutrition, un vaste domaine de la science qui va de la recherche fondamentale, nous permettant chaque jour de mieux appréhender les relations entre l’alimentation et les maladies du siècle, cardio-vasculaire, cancers , Alzheimer , diabète, obésité et bien d’autres, mais qui fait aussi partie de vos préoccupations quotidiennes, comme la minceur ou l’anti-âge. Manger pour rester en forme sans les formes.

La nutrition anti-inflamatoire

Mais, en nutrition, comme dans d’autres disciplines scientifiques d’ailleurs, le lecteur et le consommateur que vous êtes, peut parfois se trouver un peu dubitatif. Les études de recherche sont très nombreuses, preuve en est que le sujet passionne. Mais, souvent, leurs résultats se contredisent. Et, on ne sait plus vraiment quoi penser.

C’est pourquoi, j’ai eu envie de vous proposer ce site. Pour faire le point, dans la limite des connaissances scientifiques d’aujourd’hui, sur ce que l’alimentation peut apporter à votre santé ainsi que sur la manière d’adapter ce que les chercheurs ont pu constater à votre vie quotidienne. Tout cela, sans stress et sans frustration.

Car, vous l’avez peut-être remarqué, vous êtes dans un site de nutrition qui ne parle pas de régime. Non pas que je sois contre ce terme. Il me semble cependant que la nutrition a évolué. On voit plus large et plus loin. Il ne s’agit pas de changer quelques mauvaises habitudes pour mieux les retrouver au bout de quelques semaines. On vous propose plutôt d’adopter un nouveau mode de vie, à la fois sur le plan alimentaire et celui de l’exercice physique pour faire du bien à votre corps, améliorer votre qualité de vie et vous faire plaisir en vous occupant de vous.

Car, cette notion du plaisir et de la convivialité alimentaire est primordiale. Et, pourtant, ce n’est pas forcément ce à quoi vous vous attendez en visitant un site qui parle de perte de poids.

Alors, laissez-moi vous guider en vous faisant découvrir de nouveaux aspects de votre alimentation, avec des recettes faciles et gouteuses, des menus aux thèmes variés comme la minceur, la lutte contre le vieillissement ou la vitalité. Je vous parlerai aussi des dernières études de recherche et de leurs implications. Enfin, je vous proposerai de petites astuces pour vivre votre corps en harmonie.